50대의 일상

울고 싶을 땐, 울어도 괜찮아밤이 되면 더 깊어지는 마음이 있어요. 낮엔 아무렇지 않은 척 웃다가도, 혼자 있는 이불속에서 조용히 눈물이 흐를 때가 있죠.그런 날엔, 그냥 울어요. 숨기지 않아도 돼요. 울음은 마음이 나를 토닥이는 방식이에요."참는 것만이 강한 게 아니야. 가끔은 울 수 있어서 더 단단한 거야."너무 오래 버틴 마음일수록 한 번쯤은 놓아줘야 해요. 흘려보내야 할 감정은 꾹꾹 눌러두기보다 조용히 흘려보내는 게 회복의 시작이니까요.울음 끝에 남는 건, 조금 가벼워진 마음눈물이 그치고 나면, 숨이 조금 더 깊어지고 마음은 아주 조금… 말랑해져 있을 거예요.그건 나약함이 아니에요. 감정을 마주할 수 있는 용기예요. 그만큼 당신은, 스스로와 진심으로 연결된 사람이에요.“오늘은 울어도 괜찮아. 너를..

오늘도 버텨낸 너에게오늘은 어땠어? 아침에 눈 뜨는 것도, 하루를 살아내는 것도 참 쉽지 않았지.마음은 무겁고, 해야 할 일은 쌓이고, 누군가의 말 한마디에 휘청였을지도 몰라.그런데도, 너는 여기까지 왔어."버텼다는 사실만으로도, 오늘의 너는 충분히 잘 해낸 거야."누구에게도 말하지 못한 마음을 조용히 삼킨 채 하루를 보냈겠지.가끔은 그런 생각도 들었을 거야. ‘이렇게 사는 게 맞는 걸까?’ ‘나는 왜 이렇게 부족할까?’하지만 나는 알아. 너는 그 어떤 날에도 포기하지 않고 살아내는 강한 사람이야.괜찮아, 오늘의 너는 정말 잘했어실수해도 괜찮고, 울어도 괜찮고, 멈춰도 괜찮아.누군가는 말해주지 않았을 그 말, 내가 대신 전할게.“수고했어. 정말 수고 많았어. 너 자신을 조금 더 사랑해도 괜찮아.” – 똘..