나에게 보내는 편지 3-당신의 삶을 바꾸는 작은 습관들
당신의 삶을 바꾸는 작은 습관들하루 1%의 변화는 아주 작게 시작됩니다. 하지만 그 작은 변화들이 쌓이고 쌓여, 어느 날 전혀 다른 삶의 방향을 만들어냅니다. 이 글은 당신의 하루에 잔잔하게 스며들 수 있는 작은 습관들을 소개합니다. 바쁘고 지친 일상 속에서, 잊고 있던 나 자신을 되찾는 시간. 지금부터 시작해 볼까요?1. 아침을 설레게 만드는 ‘기상 루틴’매일 아침 눈을 뜨는 순간이 당신의 하루 전체를 좌우합니다. 5분이라도 햇살을 바라보며 깊게 숨을 쉬어보세요. 커피를 마시기 전에 감사한 세 가지를 떠올려 보는 것도 좋습니다. 하루의 시작이 달라지면, 삶이 달라집니다.2. 하루 10분의 ‘디지털 디톡스’스마트폰을 잠시 내려두는 시간. 그 10분이 주는 고요함이 당신의 마음을 정리해 줍니다. 산책을 하..
똘이의 감성 편지
2025. 3. 24. 11:53
