나에게 보내는 편지 1-있는 그대로의 나를 사랑하는 연습

 

 

있는 그대로의 나를 사랑하는 연습

있는 그대로의 나를 사랑하는 연습

누구나 인생에서 한 번쯤은 이런 생각을 합니다. “나는 왜 이렇게 부족할까?” 거울 속의 나에게, 어쩐지 미안한 마음이 들기도 하죠. 그런데 말이에요. 우리가 매일 외면하고 있는 그 '있는 그대로의 나'야말로, 가장 먼저 사랑해줘야 할 존재 아닐까요?

1. '잘하고 있는 나'보다 '버티고 있는 나'를 안아주세요

우리는 자꾸 성과로만 자신을 평가하죠. 일 잘하는 나, 인기가 많은 나, 완벽한 나. 하지만 진짜 위로가 필요한 건, 넘어지지 않기 위해 안간힘 쓰며 버티고 있는 나입니다. 아무도 몰래 눈물 삼키던 그날 밤, 포기하지 않았던 나에게 고맙다고 말해보세요.

2. 남과 비교하지 않는 용기

비교는 우리 마음을 조용히 좀먹습니다. SNS 속 반짝이는 삶들, 타인의 성취… 그 앞에서 작아지는 마음, 너무 잘 압니다. 하지만 당신은 이미 누구의 흉내도 아닌 '진짜 나'로 살아내고 있으니까요. 그 자체로 얼마나 대단한 일인지 모릅니다.

3. 나의 결핍까지 끌어안기

완벽하지 않아도 괜찮아요. 실수도, 후회도, 서툰 감정도 모두 '나'입니다. 결핍은 부끄러운 게 아니라, 나를 더욱 단단하게 만드는 과정이니까요. 아픔마저 품을 수 있을 때, 우리는 조금 더 단단해집니다.

“나 자신을 있는 그대로 사랑하는 것은, 세상에 줄 수 있는 가장 아름다운 영향력입니다.” – 익명의 치유 작가

4. '괜찮아'라고 말해주는 사람이 되어주세요

가장 가까이 있는 나에게 먼저 말해주세요. "괜찮아. 지금 모습도 충분해." 사랑은 멀리 있지 않아요. 그 시작은 늘 '나'입니다.

결론: 나를 사랑하는 연습은 매일의 작은 기적입니다

자기 자신을 사랑하는 건 거창한 게 아니에요. 아침에 눈을 떴을 때 "오늘도 잘 살아보자"라고 다짐하는 것, 하루가 끝나고 "오늘도 수고했어"라고 말해주는 것, 그게 바로 사랑의 시작입니다.

세상은 당신에게 완벽함을 요구하지만, 나는 말하고 싶어요. **“있는 그대로의 당신이 가장 아름답습니다.”**

당신은 누구보다 고유하고, 누구보다 깊은 이야기를 지닌 사람입니다. 이 글이 작은 위로가 되어, 오늘의 당신에게 따뜻한 숨결처럼 스며들기를 바랍니다.

© 2025 마음의 온도를 높이는 글. 함께 걷는 우리 모두에게 따뜻한 하루가 되길.